無料レポートプレゼント!!!
【再配布可】彼氏には内緒!無料で出来るバストアップ方法!
※この無料レポートをご覧頂くには、
メルマガ【バストアップ攻略講座】の購読(無料)が条件となります。
(最初のメールで無料レポートをお届けします。)

購読はこちらから↓↓↓(必要項目を入力し、登録してください。)
http://www.mailbank.biz/form.php?mid=2701


太もも痩せの方法:【部分痩せ】様々な方法!!!

太ももの部分は、食生活やサプリメントだけでは細くなりません。




運動が大事ですので、太もも痩せ運動を紹介します♪




足を肩幅くらいに開き、両手を頭の後ろで組みます。




その体勢で腰を少しずつ落とし、太ももに1番力がかかるところで止めます。




太ももに神経を集中させて「1〜5」を数えます。




これを、朝と夜に5回ずつ繰り返します。




ポイントは太ももに神経を集中させることです。




他の部分痩せでも申し上げましたが、常に痩せたい部分に神経を
集中させながら運動すると効果が倍増するのです。




もう1つは、テレビを見ながら、もしくはお風呂上がりなどにやると良いかと思います。




やり方は簡単で、仰向けに寝て、足を片方ずつ、天井に向けて上げ下げするだけです。




動きを早くすることで、太ももがより引き締まります。






即効ボディメイク〜理想の魅惑スタイルへ〜



posted by いろいろ痩せたい at 20:00 | Comment(0) | 太もも痩せの方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
いまだかつて無い秘密の痩せ方「スタイルエクサ+K」
banner2_34011.gif
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。